Letáky:

CHRONICKÉ CHOROBY- prevecia

• Ako sa vyhnúť cukrovke - Cukor je biely jed. V prírode sa nevyskytuje a pre organizmus nie je prirodzený.



• Detská obezita - Dieťa, ktoré váži o 16 - 20% viac ako, je ideálna hmotnosť pre jeho vekovú kategóiu, trpí detskou obezitou.



• Srdce a duševná hygiena - K zdravému spôsobu života nepatrí len hygiena telesná, ale aj duševná. Nedostatky v duševnej hygiena sa jednak zúčastňujú na vzniku, jednak urýchľujú vývin niektorých ochorení, k ktorým patrí aj ischemická choroba srdca.



• Stravou proti ateroskleróze - Nevhodne zložené jedlá podporujú vznik artériosklerózy, ktorá je základom pre vznik infarktu alebo porážky a iných ochorení srdca a ciev.



• Telesná aktivita v prevencii srdcovo-cievnych ochorení - Pravidelné aerobné cvičenie zohráva úlohu tak ako v primárne prevencii (pred napr. infarktom myokardu - srdca) ako aj v sekundárnej prevencii (po prekonanom napr. infarkte myokardu) a inýcch srdcovo-cievnych ochorení. Medzi telesnou inaktivitou a úmrtnosťou na srdcovo-cievne ochorenia je priamy vzťah



• Princípy na chudnutie - predstavujú 6 princípov, ktoré si v dospelosti treba uvedomiť v súvislosti s našim jedálnym lístkom. Ich uplatňovanie vedie k zníženiu nadmernej telesnej hmotnosti a predchádza nežiaducemu zvyšovaniu telesnej hmotnosti u osôb s normováhou. (Odporúčaný spôsob tlače je vo formáte A5).

DROGY - prevencia

• PREČO sa alkohol, tabak a drogy pre mladých ľudí NEHODIA - Nefajčiť, vyhýbať sa drogám a neopíjať sa je jednoznačne prednosť



• Čo môže urobiť každý z nás preto aby žil zdravšie a aby sme boli zdravší všetci? - Keď má niekto z našich známych problém s alkoholom alebo drogami, môžeme mu poradiť, kde má hľadať odbornú pomoc.


• Moderné je nefajčiť ...

Prevencia HIV/AIDS

• HIV/AIDS. Kto sme a akí sme, nemá nič spoločné s tým, či u nás môže alebo nemôže dôjsť k infekcii vírusom HIV. Dôležité je ako sa správame!